西瓜羊乳酪沙律鳄梨

西瓜羊乳酪沙律鳄梨
准备时间
总时间
一个简单的和季节性的,夏季光照沙拉。甜,咸口味是一个很好的补充。考虑加入这个到下一个聚餐或烧烤。
作者:
Recipe type:沙拉
供应:6份
配料
  • 西瓜,½ medium or 4 cups diced
  • 羊奶酪,1杯土崩瓦解
  • 鳄梨,1个介质切割
  • fresh mint, ¼ cup sliced
  • arugula, 4 cups
  • 香醋釉,淋上*可选
说明
  1. 骰子西瓜和鳄梨切块。
  2. 在一个大碗里或个人服务板,组装的所有成分,只要你喜欢。
  3. 这道沙拉非常美味在它自己的,淋上在顶部的香醋釉是一个很好的完成联系!
笔记
如果你离开它一夜之间这道沙拉会得到湿漉漉的。理想的情况是,在装配时立即享受这种沙拉。

To make this a meal, consider adding extra vegetables (tomatoes, corn, edamame) and some protein (chicken, chickpeas or seared ahi tuna).
营养信息
份量:⅙沙拉热量:144脂肪:10克Saturated fat:4克Unsaturated fat:6克碳水化合物:12克Sugar:7克钠:282mgFiber:3克Protein:5克

西瓜羊salad2你知道,当西瓜是前面和中心在杂货店夏天来了!当然,西瓜味美爽口都在它自己的,但是考虑到在沙拉使用它。

只需用羊,薄荷和鳄梨结合您的切块西瓜,并添加手头有什么新鲜的蔬菜,以增加一些量。西瓜也使得容易甜点沙拉等时令水果组合如蓝莓,草莓,覆盆子和桃子。该选项是无止境的。

记住,沙拉不应该无聊。想到在corporating different flavours: sweet, savoury, creamy, crunchy and even spicy if you like it.

如果您使用较高的脂肪像奶酪,坚果和鳄梨,只是一定要轻上的任何油或加调料。黑醋釉是用浓的甜味和少脂肪或热量的最佳选择。大火原modificatoBlaze-Balsamic-Glaze西瓜壮举salad5

请享用!

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