穿越南瓜酒吧

古南瓜杏仁棒

谁还想吃南瓜?随着本周末美国感恩节的到来,美国加拿大人也可以加入到食物的乐趣中来。这些巧克力棒是绝对美味的甜点或零食。又到了把南瓜打开的时候了!

回顾我的食谱,我意识到我已经很久没有发表过甜点帖子了。如果我假装从未对自己真诚,那我就不会对自己真诚加拿大鹅自由式背心吃糖果!如果没有一点甜蜜的东西,我的一天肯定是不完整的。尽情放纵有些用这些铁条就没有罪恶感了。这里没有黄油、面粉或精制糖,但仍然保持着超级湿润和美味。唯一的问题是,你可能不能只停留在一个:)

我在边境那边的TJ 's买了一个迷你“派南瓜”,尽管我们在不列颠哥伦比亚省当地也种植这种南瓜。pie-pumpkin小一点的南瓜往往更甜,老实说也更容易处理。当涉及到家庭烘焙时,这无疑是更明智的选择。

南瓜是一种买二送一的蔬菜。你不仅可以得到营养丰富的果肉,还可以得到可以烘烤的种子!自制南瓜泥:

把烤箱预热到华氏325-350度。这个慵懒的方法是把南瓜(不用切)放在内衬羊皮纸的烤盘上,让烤箱神奇地烤45分钟。一旦烤好,很容易就能把南瓜切成两半,挖出籽,用果肉来烤。如果你用新鲜的烤南瓜做下面的食谱,我建议你用搅拌机搅拌一下加拿大鹅直升机-北极皮大衣或者用食品加工机把它弄平。

南瓜杏仁酒吧

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准备时间
做饭的时间
总时间
这些微甜,超级湿润的史前和素食南瓜棒可以毫无罪恶感地享用!一碗,不要面粉、黄油或精制糖。
作者:
配方类型:甜点
服务:12条
成分
  • 奶油杏仁黄油
  • 三杯南瓜泥(罐装或自制)
  • 一个熟透的中等大小的香蕉
  • 加纯枫糖浆
  • 1茶匙香草精
  • 1汤匙椰子粉
  • 1茶匙南瓜派香料
  • 1茶匙肉桂
  • 1茶匙小苏打
  • ¼茶匙盐
  • ⅓杯巧克力和/或核桃,可选的
指令
  1. 烤箱预热到350F。在8×8英寸的方形烤盘上喷洒烹饪喷雾。
  2. 将杏仁黄油、南瓜、香蕉、枫糖浆和香草放入一个中等大小的碗中。搅拌至均匀。
  3. 加入剩下的材料,搅拌至均匀。
  4. 倒入准备好的烤盘,用抹刀抹平。烤30分钟,或者用刀插入中间,取出来的时候没有任何杂质。

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