枫叶肉桂甘蓝薯片

枫叶肉桂甘蓝薯片
准备时间
做饭的时间
总时间
更多的是饼干而不是羽衣甘蓝片,这些简单的自制小吃既甜又咸,还带点香料。这些最好是小批量制作,因为长期储存会让它们不那么脆。
作者:
食谱类型:零食
菜:素食主义者,全线零食
服务:36小饼干
成分
  • 1.5杯羽衣甘蓝,包装好,去掉茎
  • ¾杯杏仁,地面
  • ¼杯半的心
  • 2汤匙磨碎的亚麻籽
  • ¼茶匙盐
  • ¼TSPCayenne *可选
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1茶匙粉末肉桂
指令
  1. 将烤箱预热至250 f并用羊皮纸排成烤盘。
  2. 在食品加工机中,结合所有成分,直到纹理类似于粗糙的Pesto。如果使用搅拌机,请从用1汤匙水拼注羽衣甘蓝,然后加入剩余的成分并融合良好。
  3. 将混合物铺在烤盘上。用稍微潮湿的手或擀面棍,将混合物均匀地压成一个~ 8 × 8的方形。
营养信息
服务大小:4饼干热量:120脂肪:8 g碳水化合物:12克钠:108毫克纤维:4 G.蛋白质:5克

羽衣甘蓝刀片4.在历史上,这些小小的绿色薯片可能被称为“嬉皮士食品”。我很自豪地说,这样的食谱已经变得越来越主流,而且实际上很容易组合在一起。羽衣甘蓝刀片7羽衣甘蓝似乎超越了时尚,健康光环促进绿色,这是理所当然的。每杯只有36卡路里,你就能获得每日所需的维生素A和C,以及羽衣甘蓝的解毒和防癌植物营养素。

对于任何我的营养书呆子,想要了解有关羽衣甘蓝的细节,WH食物快乐的DIY回家对甘蓝的好处有一个全面的总结。

我喜欢我的甘蓝薯片,但说实话,我们都需要一些变化。让我们继续保持对新鲜羽衣甘蓝的兴趣,为你的食谱添加另一份食谱。羽衣甘蓝刀片2

羽衣甘蓝薯片

这些薯片提供了一种美味,甜味和辛辣的替代方案,一定会取悦全家。我为这个配方添加了一些额外的羽衣甘蓝 - 因此鲜绿色!如果您希望它们更少“绿色”,只需添加3/4 - 1杯盒装羽衣甘蓝而不是1.5-2杯。

羽衣甘蓝刀片6.我承认,搅拌机不是做这些的最佳工具。我强烈推荐使用食品加工机(即使是小的)而不是搅拌机来做这个食谱。

我希望你和我一样喜欢这些!

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