芒果鳄梨鸡肉沙拉
准备时间
库克时间
总时间
这香甜可口，风味沙拉弹出是完美的休闲晚餐。鸡腌料将增加一倍，作为沙拉酱
作者：水晶
配方类型：主要
美食：沙拉
供应：4人份
配料
- 腌泡汁
- 3个大鸡胸肉，去骨，去皮
- 3汤匙鳄梨油
- 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙孜然
- 半杯柠檬汁，鲜榨（约1-2酸橙）
- 半杯香菜，新鲜切碎
- 4瓣大蒜，切碎
- ½-1茶匙盐
- 沙拉
- 2个鳄梨，切块
- 2个芒果切丁
- 2个柿子椒，切片
- 4种甜菜，熟食和切片
- 6杯菠菜或混合蔬菜
- 可选：碎红辣椒片，葱花，香菜额外，羊或山羊奶酪（1-2 T）
说明
- 打蛋器腌料一起结合。倒入卤汁的一半成一个浅盘腌鸡鱼片至少15分钟（最好几个小时）。冷藏保留不变卤汁用作敷料。
- 热烤盘上，每边中高热量和烧烤鸡肉片直到金黄，香脆熟透。一旦鸡肉煮熟，预留并允许休息。
- 结合芒果，鳄梨和可选的葱放入碗中，使一个芒果莎莎。添加在保留敷料莎莎的两汤匙。搁置。
- 切片鸡肉切成条状，并准备带叶沙拉，切片辣椒，甜菜，奶酪和芒果莎莎。顶配鸡肉条。小雨剩下的调料，用（可选）额外的香菜，红寒意片和香醋釉服务。
在五月五日节的精神，我必须交一些鳄梨！这道沙拉尖叫墨西哥 - 芒果，鳄梨，香菜和石灰完美相得益彰。确保你不要忘了腌鸡至少15分钟（见下文）
让时间提前腌制，或者干脆饭准备一些其他的项目，而鸡肉腌制。
我经常收到的评论说，“沙拉很无聊”或“沙拉不灌装”。我答应你，这是既不枯燥，也不未能如愿。当然，如果你总是有相同的生菜，西红柿，黄瓜沙拉白切鸡 - 它会变得非常快无聊！最关键的是美味的蛋白质，健康脂肪和丰富的色彩。
我的沙拉理念是通过添加尽可能多的配料（水果，蔬菜，奶酪，坚果等），以填补它，使之成为全餐，使其作为眼吸引力越好。
我保证这一次不会让你失望！请享用
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