绿色怪物搅拌器松饼
这些营养包装的小吃松饼是天才！他们是隐藏蔬菜和水果的伟大的车辆，同时看起来像一个款待。
- 准备时间：10分钟
- 煮熟时间：20分钟
- 总时间：30分钟
- 屈服：21.松饼1X
- 类别：松饼
- 菜式：小吃
规模
原料
2杯大片燕麦
1/4杯嘉种子
1/4杯HEMP心中
2茶匙发酵粉
1/2 TSP.小苏打
1/2 TSP.盐
1/2 TSP.肉桂
1/2杯枫糖浆
1/2杯选择牛奶
5杯菠菜
3.成熟的香蕉
1/4杯牛油*
2蛋***
1茶匙香草
1/4杯巧克力脆片
指示
- 将烤箱预热至375 f并准备2 x 12杯松饼平底锅
- 在高速搅拌机中脉冲燕麦，种子，发酵粉，小苏打，盐和肉桂。放在碗里。
- 将菠菜，鸡蛋，香蕉，牛奶，枫糖浆，香草和黄油混合在一起。加入干成分和脉冲，直到刚刚结合。
- 倒入你的松饼锅里用巧克力筹码装饰
- 烘烤20-25分钟，直到煮熟。如果按下松饼顶部，它应该反弹。
笔记
*替代椰子油或人造黄油以保持其植物的植物
**将鸡蛋替换为亚麻或奇异蛋（2汤匙地面亚麻+ 6汤匙水）
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