巧克力香蕉胡萝卜松饼

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这些胡萝卜松饼多可爱啊?

这个食谱是完全可定制的,可以用或不用巧克力覆盖草莓。香蕉巧克力松饼富含纤维和完整的水果,有一种美味的巧克力味。

我很荣幸能与Gnusante Gnubees这篇文章!Gnubees是一种BC省当地的饮料产品,专为忙碌的家庭设计。由水果,牛奶和有机蜂蜜制成,每袋含有6克蛋白质3 g的纤维以及骨骼建设magenesium

容易方便健康的。听起来不错吧?是的,请!

每个小袋都是可密封的,非常适合随手拿着吃。把它们放在车里或食品柜里,因为它们不需要冷藏。

这些饮料也可以用在各种食谱中,如冰沙、奇亚布丁、煎饼和松饼!检查Gnubees网站获取更多食谱创意

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巧克力香蕉胡萝卜松饼

巧克力香蕉松饼

这种健康、丰富和颓废的松饼足够健康,可以在早餐时吃或冒充甜点。为他们做一些“胡萝卜块”松饼或纸杯蛋糕,作为一个特别的春天款待。

  • 作者:水晶
  • 准备时间:15分钟
  • 烹饪时间:25分钟
  • 总时间:40分钟
  • 产量:14松饼1x
  • 类别:健康的零食
  • 方法:松饼的方法
规模

成分

  • 一杯椰子油或鳄梨石油
  • 1全麦或发芽粗麦粉
  • 1杯燕麦
  • 2/3不加糖的可可粉
  • 茶匙小苏打
  • 1茶匙泡打粉
  • ½茶匙
  • 1捣碎的熟香蕉关于2- - - - - -3.中大香蕉)
  • 2大鸡蛋
  • ¾或1袋(190毫升)Gnubees了香蕉
  • 蜂蜜或枫糖浆
  • ¼椰子糖或红糖
  • 2茶匙纯香草精
  • ½杯巧克力

胡萝卜草莓:

  • 1杯白巧克力融化物
  • 1/4茶匙橙色的食用色素
  • 新鲜有机草莓,洗净晾干

指令

  • 将烤箱预热到325华氏度,在标准的松饼盘上铺上纸或硅胶松饼杯,然后在松饼杯上轻轻涂上不粘喷雾。换句话说,我很喜欢不沾纵容厨师松饼潘不需要用油或喷雾,松饼就会掉出来。它是神奇的! !
  • 在一个大碗中,将全麦面粉,燕麦片,可可粉,小苏打,泡打粉和盐搅拌在一起。备用。
  • 在一个搅拌盆里,加入捣碎的香蕉(如果你直接把香蕉捣碎在搅拌盆里,仔细检查一下你的数量是否正确),然后加入鸡蛋,Gnubees香蕉袋蜂蜜、红糖、香草和油。如果使用椰子油,首先在微波炉中融化它,除非它主要是液体形式。
  • 在干的材料中间挖一个井,把湿的材料倒进去。用橡胶抹刀或木勺轻轻搅拌均匀。面糊一开始看起来是干的,但在搅拌的过程中会开始粘在一起。干燥的成分一消失就停止搅拌,不要过度搅拌。拌入巧克力片。
  • 把面糊舀到准备好的料子里松饼锅;烤的时候杯子会很满,顶部会变成圆屋顶。如果需要,还可以撒上巧克力片。
  • 把松饼烤22到26分钟,或者把牙签插在松饼中间,取出来是干净的,没有任何湿面糊粘在松饼上。试几次,确保松饼完全煮熟。
  • 把松饼从烤箱中取出,放在冷却架。让它在锅里冷却几分钟。轻轻地把松饼从锅里拿出来,让它们在架子上冷却大约15分钟,然后再吃、储存或制作你的胡萝卜块。
    胡萝卜草莓:
  • 将白巧克力放入微波炉加热30-45秒,直至完全融化。加入橙色食用色素(你可以混合黄色/红色,我用的是金黄色凝胶色,添加后就变成了橙色!)姜黄是一种天然的橙色/黄色染料,但它也会产生一种你的孩子可能不喜欢的味道!!
  • 涵盖了烤盘羊皮纸。
  • 将洗净干燥的草莓浸入融化的巧克力混合物中,然后放在羊皮纸上。一旦你做了14-16个草莓,第一个草莓会足够干,加入胡萝卜“线”。只要拿一个小勺子,在上面撒上细雨。它不必是完美的#完美-不完美的工作在这里
  • 用勺子从上面舀出一汤匙大小的巧克力松饼。这样就能挖一个洞让草莓胡萝卜进去。用多余的松饼片装饰你的餐盘(或者吃掉它们!!)

笔记

无谷蛋白:使用无谷蛋白面粉和无谷蛋白燕麦

蛋免费: 2汤匙亚麻或奇亚籽+ 6汤匙水

乳制品免费:用杏仁奶或豆奶代替蜂蜜香蕉饮料

的蔬菜:加入一杯磨碎的西葫芦或胡萝卜!

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