Cheezy番茄芥蓝芯片

这是我最喜欢做的蔬菜边之一。这肯定会让任何人群满意,这很简单,甚至我的丈夫都知道怎么做,不用问我任何问题!kale17这是你所需要的:羽衣甘蓝下面是如何处理作品...

Cheezy番茄芥蓝芯片
准备时间
库克时间
总时间
脆皮。脆脆的。可口的。这些都是完美的添加到任何一餐或零食!
作者:
配方类型:小吃或侧
供应:3份
配料
  • 1束羽衣甘蓝,去茎,洗涤和干燥
  • 2汤匙干西红柿,装在油
  • ⅓杯营养酵母片
  • 半茶匙海盐
说明
  1. 将烤箱预热到400°F和线与羊皮纸烤盘。
  2. 瑞普羽衣甘蓝叶关的茎,洗净。
  3. 用沙拉搅拌器或茶巾擦干。
  4. 按摩晒干的番茄放入羽衣甘蓝叶,隐藏芥蓝下的西红柿。
  5. 撒上大约⅓杯营养酵母和1/2茶匙海盐。
  6. 烤7-10分钟或直到叶子变得酥脆。
笔记
添加更多营养酵母片,如果你喜欢一个cheezier味道
保持对这些眼 - 所有的烤炉是不同的,如果他们烧很多人灰心。相信我 - 如果你不小心会烧毁!
营养信息
份量:⅓食谱热量:110脂肪:4 g碳水化合物:13克钠:482毫克纤维:5克蛋白质:8克

  1. 先从一大束羽衣甘蓝。撕裂掉叶子的蒸汽和洗井kale1
  2. 干后用毛巾茶的叶子。kale4
  3. 在内衬烤盘羊皮纸纸传播的叶子。按摩(是的,你听我的权利“按摩”),叶油包装晒干的西红柿。kale2
  4. 这里的叶子应该是什么样子,一旦他们已经“按摩”kale5
  5. 撒上营养酵母和一点海盐。kale6
  6. 烘烤在400°F约10分钟(但也许6-8分钟之间检查,折腾)提示:隐藏的羽衣甘蓝叶下晒干的西红柿,以防止它们燃烧。
  7. VOILAkale18kale12kale13kale15

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