这是我最喜欢做的蔬菜边之一。这肯定会让任何人群满意，这很简单，甚至我的丈夫都知道怎么做，不用问我任何问题!这是你所需要的：下面是如何处理作品...

Cheezy番茄芥蓝芯片

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准备时间

5分钟

库克时间

10分钟

总时间

15分钟

脆皮。脆脆的。可口的。这些都是完美的添加到任何一餐或零食!

作者：水晶

配方类型：小吃或侧

供应：3份

配料

• 1束羽衣甘蓝，去茎，洗涤和干燥
• 2汤匙干西红柿，装在油
• ⅓杯营养酵母片
• 半茶匙海盐

说明

1. 将烤箱预热到400°F和线与羊皮纸烤盘。
2. 瑞普羽衣甘蓝叶关的茎，洗净。
3. 用沙拉搅拌器或茶巾擦干。
4. 按摩晒干的番茄放入羽衣甘蓝叶，隐藏芥蓝下的西红柿。
5. 撒上大约⅓杯营养酵母和1/2茶匙海盐。
6. 烤7-10分钟或直到叶子变得酥脆。

笔记

添加更多营养酵母片，如果你喜欢一个cheezier味道
保持对这些眼 - 所有的烤炉是不同的，如果他们烧很多人灰心。相信我 - 如果你不小心会烧毁！

营养信息

份量：⅓食谱热量：110脂肪：4 g碳水化合物：13克钠：482毫克纤维:5克蛋白质:8克

3.5.3208

1. 先从一大束羽衣甘蓝。撕裂掉叶子的蒸汽和洗井
2. 干后用毛巾茶的叶子。
3. 在内衬烤盘羊皮纸纸传播的叶子。按摩（是的，你听我的权利“按摩”），叶油包装晒干的西红柿。
4. 这里的叶子应该是什么样子，一旦他们已经“按摩”
5. 撒上营养酵母和一点海盐。
6. 烘烤在400°F约10分钟（但也许6-8分钟之间检查，折腾）提示：隐藏的羽衣甘蓝叶下晒干的西红柿，以防止它们燃烧。
7. VOILA