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空气油炸锅花椰菜叮咬

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轻松,健康,脆,完美平衡,甜美辣酱。美味的开胃菜,旁边或游戏日零食。

规模

原料

1头部花椰菜,切成小花

3/4杯杏仁面粉(GF粉和AP面粉也会有效)

1/2杯豆浆(或选择牛奶!)

1/2杯

2茶匙蒜粉

1茶匙洋葱粉

1茶匙辣椒

1/2 TSP.

1/4 TSP.胡椒

1杯辣酱(如弗兰克')

2汤匙素食蔓延(或黄油)

1/4杯糖蜜

指示

  1. 将花椰菜切成小花并留出

2.制作击球手。将面粉,牛奶,水和香料结合在一起。一起搅拌以避免任何团块并确保所有成分都很好。

3.将花椰菜浸入击球手中。你可以一次做一些少数。提示:让多余的面糊滴落。

用油涂上空气油炸锅托盘以防止粘附。将花椰菜咬在托盘上放置在托盘上,留在每个之间的空间。这是令人脆弱的咬伤的关键。花椰菜需要它的物理距离。

5.在350-375 F烘烤15分钟,将托盘切换到一半。如果您喜欢它额外的脆皮,请在达到3-5分钟的速度下使用空气发球,直到达到所需的纹理。

6.花椰菜烤,制作甜味和辣酱。将辣酱,素食酱和糖蜜添加到微波炉安全碗中。微波1分钟。搅拌直到合并得很好。**这篇食谱比我需要更多的酱汁。它可以保存另一个食谱或其他一轮花椰菜叮咬!

7.将酱汁倒在脆皮壶上,用切碎的芹菜和牧场蘸。

笔记

这个配方最好是热的,从炸锅里出来。然而,空气油炸锅还具有一个令人敬畏的再热功能,让您的食物脆!

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