空气油炸锅花椰菜叮咬

这些花椰菜咬是完美的补充您的游戏日小吃自助。我有一个类似的配方那是在烤箱里制作的,但我想在我的新宠物豪华厨师中尝试这些空气炸锅

IMG_8625_JPG.

我让他们中的一些人“赤裸着”,没有辣酱,这样每个人都可以接近他们,包括那些羞于吃辣的人!以下是制作这道超级美味食谱所需要的材料:

打印

空气油炸锅花椰菜叮咬

IMG_8626_jpg

轻松,健康,脆,完美平衡,甜甜味酱。美味的开胃菜,一边或游戏日零食。

  • 作者:betway88
  • 准备时间:12分钟
  • 厨师时间:18分钟
  • 总时间:30分钟
  • 类别:开胃菜
  • 方法:空气炸锅
规模

原料

1头部花椰菜,切成小花

3/4杯杏仁粉(GF面粉和AP面粉也可以)

1/2杯豆浆(或选择牛奶!)

1/2杯

2茶匙蒜粉

1茶匙洋葱粉

1茶匙辣椒

1/2 TSP.

1/4茶匙胡椒

1杯辣酱(如弗兰克')

2汤匙素食蔓延(或黄油)

1/4杯糖蜜

指示

  1. 把花椰菜切成小花,放在一边

2.使面糊。把面粉,牛奶,水和香料放在一个碗里。搅拌在一起,避免结块,并确保所有的成分都混合好。

3.把花椰菜浸在面糊里。你可以一次做一把。小贴士:让多余的面糊滴掉。

用油涂上空气油炸锅托盘以防止粘附。将花椰菜咬伤放在托盘上,留在每个之间的空间。这是令人脆的咬伤的关键。花椰菜需要它的物理距离。

5.在350-375华氏度下烤15分钟,中途调换托盘。如果你喜欢它特别酥脆,可以使用AIR FRY功能再煎3-5分钟,直到达到你想要的质地。

6.花椰菜烤,制作甜味和辣酱。将辣酱,素食酱和糖蜜添加到微波炉安全碗中。微波1分钟。搅拌直到合并得很好。**这个食谱比我需要更多的酱汁。它可以保存另一个食谱或另一轮花椰菜叮咬!

7.将酱汁倒入脆皮花椰菜,并用切碎的芹菜和牧场浸。

笔记

这道菜最好趁热,直接从空气中炸出来。然而,空气炸锅也有一个很棒的再加热功能,使你的食物酥脆!

关键词:花椰菜,花椰菜叮咬,花椰菜翅膀,水牛翅膀,游戏日零食,开胃菜,甜味和辣花椰菜叮咬,空气油炸锅,空气炸锅小吃

我发现了一个简单的DIY希腊酸奶牧场蘸酱来自雄心勃勃的厨房。我一直在这里推荐的那个调整,是使用至少2%的脂肪酸​​奶而不是0%。这是如此狡猾,令人满意。我在这个食谱中发现0%过于酸味,但我想这是解释!

IMG_8638.

我将把这个作为一个短暂而甜蜜的食谱帖子!更多信息来达到未来几周空气煎炸的好处。快乐零食!!

IMG_8627_JPG.

留下一个回复

您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记*