5-成分土耳其球

5-成分土耳其球
准备时间
库克时间
总时间
这些潮湿的火鸡叮咬迅速掀起并可以很容易地纳入平日午餐或剩菜。
作者:
配方类型:主 - 瘦肉蛋白
美食:易周日的夜间餐
供应:4
配料
  • 454克/ 1磅额外精益地面火鸡胸脯
  • 鸡蛋1个
  • 半杯大片状燕麦
  • 半杯杏仁乳(或奶替代)
  • 1个汤匙酱油(或无谷蛋白酱油)
说明
  1. 将烤箱预热到375 F和线与羊皮纸烤盘。
  2. 混合在一个大碗里混合所有成分。使用冰淇淋勺或1/4杯量杯火鸡混合物舀出到烤盘。
  3. 烤约20-25分钟,或至熟贯穿始终。
营养信息
份量:3个球热量:174脂肪:6克碳水化合物:6克糖:0克钠:231mg蛋白:21克

火鸡成分 火鸡球 火鸡球 火鸡球这些火鸡球是非常灵活的。我有他们西葫芦面条“zoodles”,莎莎,番茄和一些胡萝卜颜色的流行配对。对于不含乳制品或素食主义者的选择 - 撒上营养食品酵母其它味道。另外,撒上巴马干酪,磨碎的奶酪,辣椒酱或使用其他家庭友好的蘸酱,如蜂蜜芥末。

土耳其球可以很容易地集成在许多不同类型的饭菜的蛋白质 - 一切从汤到沙拉和其他任何需要精益蛋白质的推动作用。

请享用!

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